Jestem dyplomowaną dietetyczką — studia magisterskie ukończyłam na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, a swoją wiedzę pogłębiłam studiami podyplomowymi z psychodietetyki. Doświadczenie zdobywałam w warszawskich szpitalach i prywatnych klinikach oraz w trakcie licznych kursów i konferencji.
Ale przede wszystkim — jestem mamą. I właśnie to sprawia, że doskonale rozumiem z czym się mierzysz. Wiem jak wygląda codzienność przy stole, wiem jak czujesz się rozpakowując nawet nietknięty lunchbox lub znajdując papierki po słodyczach, które dziecko zjadło zamiast obiadu.
Zdrowe odżywianie to nie chwilowy etap — to
trwała zmiana, dopasowana do Waszej rodziny.
Zmiana, która będzie później fundamentem wchodzącego w dorosłość nastolatka. Rozumiem jak bardzo zależy Ci na zdrowiu dziecka i prawidłowych nawykach żywieniowych.
Żywienie dzieci towarzyszy mi od samego początku mojej drogi zawodowej — byłam współzałożycielką i sekretarzem Sekcji Żywienia Matki i Dziecka SKN WUM oraz współorganizatorką i członkiem komisji Olimpiady Promocji Zdrowego Stylu Życia PCK.
Zdobyłam tytuł Specjalisty Przyjaznego Insulinoopornym przyznawany przez Fundację Insulinooporność.
Swoim doświadczeniem dzielę się w trakcie konsultacji, szkoleń i warsztatów dla szkół, firm i fundacji. Jestem autorką publikacji książkowych z zakresu dietetyki.
Chciałabym propagować zdrowy styl życia również poza gabinetem, w którym przyjmuje pacjentów i dzielić się wiedzą z szerszą grupą odbiorców, niż pozwala mi na to czas poświęcany na indywidualne konsultacje. Dlatego zdecydowałam się przelać swoje słowa na papier i tak powstały moje publikacje, które przedstawiam poniżej. Serdecznie zachęcam do zakupu i zdobycia naprawdę dużej dawki wiedzy.
Kompleksowe szkolenie zostało stworzone z myślą o specjalistach pragnących skutecznie wspierać najmłodszych pacjentów oraz ich rodziny w procesie zmiany nawyków żywieniowych. Kurs łączy najnowsze rekomendacje oparte na EBM z praktycznymi wskazówkami do pracy gabinetowej, uwzględniając zarówno aspekty dietetyczne, jak i psychologiczne. Dołącz i zdobądź wiedzę, która pomoże Ci prowadzić skuteczne i empatyczne poradnictwo w obszarze narastającego problemu zdrowotnego, jakim jest otyłość dziecięca.
Przedstawiam Państwu książkę, która powstała jako odpowiedź na zgłaszane realne potrzeby osób z chorobami sercowo-naczyniowymi oraz ich bliskich. Publikacja ta będzie również niezwykle wartościową pozycją dla Czytelników, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, ponieważ łatwiej jest zapobiegać wystąpieniu tych schorzeń niż je leczyć. Jest to przystępne i praktyczne kompendium wiedzy o wpływie odżywiania na stan serca i układu krążenia.
Kompendium wiedzy dla kobiet w ciąży, które oprócz ogromnej wartości merytorycznej ma za zadanie uspokoić przyszłą mamę i pokazać, że o dietę w ciąży trzeba dbać ale najważniejsze jest zachowanie zdrowego rozsądku. Książka przedstawia zasady zdrowej diety dla ciężarnych, wzbogacona jest w wiele praktycznych wskazówek jak włączyć zalecane zmiany do swojego życia. Znajdują się też w niej informację o suplementacji, wsparciu odporności, produktach zakazanych czy dietach eliminacyjnych np. bezglutenowej czy dietach roślinnych. Obszerny rozdział poświęcony dolegliwościom ciążowym, które potrafią w tym okresie być bardzo dokuczliwe oraz wskazówki żywieniowe jak się z nimi uporać. Polecam każdej przyszłej mamie.
Jeżeli słyszałaś/eś już mnóstwo wskazówek co jest dla Ciebie dobre, a co nie i nadal nie wiesz na co zwrócić szczególną uwagę, aby zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę, to jest to pozycja zdecydowanie dla Ciebie. Znajdziesz w niej 101 najczęstszych mitów dietetycznych, które nagminnie pojawiają się w Internecie oraz są powtarzane na spotkaniach towarzyskich. Każdy z nich rozbudowany jest o przystępne wyjaśnienie oparte na badaniach naukowych i wiedzy akademickiej.
