O mnie

Odkąd rozpoczęłam swoją przygodę z dietetyką stało się dla mnie oczywiste, że nie jest ona tylko sposobem do uzyskania satysfakcjonującej masy ciała oraz sylwetki. Jestem przekonana (i udowadniam to każdego dnia), że dietetyka to coś więcej. Daje mi ona możliwość zadbania o zdrowie swoje, swoich najbliższych i wszystkich osób ze mną współpracujących. Uważam, że nie możemy traktować zdrowego odżywiania jako etapu, który minie, jako środek do osiągnięcia wybranego celu. Dlatego tak ważne jest zmienianie swoich nawyków na stałe i nie traktowanie tych zmian jako “kary”, a wyraz troski o siebie. W ten sposób dbamy zarówno o swoje zdrowie fizyczne, jak i psychiczne, a także jesteśmy w stanie utrzymać prawidłową masę ciała.

Po przeczytaniu, że wprowadzane zmiany mają być przestrzegane już na zawsze możesz poczuć zniechęcenie do rozpoczęcia współpracy. To naturalne, bo z natury lubimy te łatwiejsze rozwiązania! Jednak nie masz czego się obawiać, zmiana nawyków żywieniowych na te zdrowsze absolutnie nie oznacza, że musisz zapomnieć o swoich ulubionych batonikach, chipsach czy piciu coli. Utrzymywanie idealnej diety na dłuższą metę jest po prostu niemożliwe, a w zdroworozsądkowym odżywianiu znajdzie się miejsce na smakołyki i potrawy, którym nie możesz się oprzeć.